Doğanın Bir Mucizesi: Suyun Cildimize Faydaları

Su için hayatın temel unsurlarından biri demek mümkün. Çünkü birçok farklı canlı; yaşamak, gelişmek ve büyümek için suya ihtiyaç duyuyor. Saymakla bitmeyen suyun faydaları vücuttaki pek çok olayı destekliyor. Suyun cilde sağladığı yararlar, neden olduğu mucizeler sayesinde ön plana çıkıyor. 

Sağlıklı yaşam için su içmek oldukça önemli. Su, tüketilen besin kaynaklarının organlara ulaşımını destekleyerek, besinlerden alınan verimi artırıyor. Aynı zamanda, vücudun ihtiyaç duyduğu nemi de kazanmasına yardımcı oluyor. Suyun deriye faydaları var. Cildin çok daha canlı ve sağlıklı görünmesini mümkün kılıyor.

Suyun cilde sağladığı faydalar hakkında bilinçlenmek, “Bol su içmek gerekli mi?” sorusunun cevabının geniş kitleler tarafından merak edilmesine neden oluyor. Suyun cildimize faydaları ve bu faydalardan maksimum oranda yararlanmak için yapılması gerekenler hakkında detaylı bilgiye ulaşmak için, yazıyı okumaya devam edebilirsiniz.

Suyun Cildimize Faydaları

Suyun cildimize faydaları saymakla bitmiyor. Suyun tüketim şekli ve miktarı bile, sağlanan bu faydaların değişkenlik göstermesine neden oluyor. Suyun mümkün kıldığı gerçekler öğrenildikçe, cilt ve su kavramlarının birbirinden ayrılmaz birer bütün oldukları daha net kavranabiliyor. Suyun cilt için önemi oldukça büyük. Su tüketim miktarının az olması, cilt için ihtiyaç duyulan yardımcı malzemelerin sayı ve miktarının da azalmasına yardımcı oluyor. Suyun cildimize faydaları şu şekilde listelenebilir;

1. Yüz bölgesindeki ödemin azalmasına yardımcı oluyor. Yüzdeki ödem, cildin su ihtiyacından kaynaklanıyor. Yeteri kadar su tüketilmediğinde, yüz ihtiyaç duyduğu suyu depolamayı tercih ediyor. Düzenli su tüketimi sayesinde yüzdeki fazla şişkinlik, gözle görülür miktarda azalıyor.
2. Su tüketimi deri altındaki hücrelerin yenilenmesini sağlıyor. Düzenli su tüketimi ile yüzde kırışık oluşumu engellenebiliyor. Yapılan araştırmalar ile kuru ciltlerin daha hızlı kırıştığı gözlemleniyor. Deri altı hücreleri, yetersiz su sebebiyle yenilenemiyor. Yenilenme ve ciltte canlı bir görünüm için suya ihtiyaç duyuluyor.
3. Su içmek, hassas ciltlerin rahatlamasına yardımcı oluyor. Aynı zamanda gözeneklerin açılmasına ve cilt yüzeyindeki tıkanıklıkların giderilmesine de olanak tanıyor.
4. Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek, sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını mümkün kılıyor. Aynı zamanda böbreklerin temizlenmesine de yardımcı oluyor. Suyun cildimize faydaları arasında yer alan bu unsurlar, cilde doğrudan etki ediyor. Çünkü böbrekler ve sindirim sistemi, vücuttaki toksinlerin dışarıya atılmasını sağlıyor. Böylelikle ciltteki ton farklılıkları ve mat görünüm minimum seviyeye indirilebiliyor.

Ilık Su İçmenin Cilde Faydaları

Suyun cildimize faydaları, suyun formu değiştikçe farklılık gösteriyor. Suyun içerisine farklı meyve ve sebzeleri eklemek, suyun sağladığı yararları da destekliyor. Suyun cildimize faydaları, suyun ılık veya sıcak gibi şekillerde tüketilmesi ile farklılık gösterebiliyor. Bu durum suyun cildimize faydaları için olumlu bir etki oluşturuyor. Ilık su faydaları incelerek cilt için su içmenin önemi daha net şekilde anlaşılabiliyor. Ilık su içmenin mucizevi faydaları çoğu kişi tarafından bilinmiyor. Ilık suyun 7 faydası aşağıdaki gibi listelenebiliyor. İşte ılık suyun faydaları:

1. Ilık su, cildi temizler. Ilık su içmek vücut ısısını yükselterek terlemeye neden oluyor. Bu da cildin toksinlerden kurtulmasına yardımcı oluyor.
2. Yaşlanma belirtilerini geciktirir. Ciltteki toksinler, sivilce oluşumunu, bu da cilt lekelerini ve kırışıklığı tetikliyor. Ilık su ile serbest radikallerin zarar verdiği cilt onarımına destek olunabiliyor.
3. Kepek oluşumunu minimuma indiriyor. Ilık su içmek, saç diplerinin nemli kalmasına yardımcı oluyor. Böylelikle kepek oluşumu minimuma indirgenebiliyor. Aynı zamanda kafa derisinde oluşabilen kaşıntı veya kafa derisi tahrişi, ılık su içilerek engellenebiliyor.
4. Ilık su ile cilt aydınlık bir görünüme ulaşabiliyor. Ilık veya sıcak su ile kaslar rahatlatılabiliyor. Bu kan dolaşımını doğrudan etkiliyor. Kan dolaşımı ise cilt hücrelerinin ideal şekilde beslenmesine olanak tanırken aynı zamanda cilt hücrelerinin gençleşmesini sağlıyor.
5. Ilık su içilerek, kullanılan cilt bakım ürünlerinin maksimum verim alınabiliyor. Metabolizmayı çalıştıran sıcak su, kullanılan ürünlerden etkin bir şekilde yararlanılmasını sağlıyor.
6. Cildin daha nemli bir görünüme kavuşmasını sağlıyor. Ilık veya sıcak su içilerek, cilt tonu eşitlenebiliyor.
7. Cilt enfeksiyonlarına karşı su önemli. Çünkü su cilt enfeksiyonları karşı koruma sağlıyor. Bir bardak sıcak veya ılık su içmek, böbrekleri korumaya yardımcı oluyor. Bu şekilde vücut iltihap ve enfeksiyonlarla etkin şekilde mücadele edebiliyor.

Günlük Su İhtiyacı

“Bol su içmek cilde iyi gelir mi?” sorusunun cevabı geniş kitleler tarafından merak ediliyor.

Peki, gerçekten bol su içmek iyi mi? Suyun mucizelerinden en iyi şekilde yararlanmak için ne kadar su içmek gerekiyor? Uzmanlar tarafından kişilere önerilen su içme miktarları değişkenlik gösterebiliyor. Bunun sebebi kişilerin yaşları ve kilolarının su içme miktarını doğrudan etkilenmesinden kaynaklanıyor. Bu durum da günde kaç litre su içmek gerekir sorusunu doğuruyor.

Suyun cildimize faydaları tam anlamıyla gösterebilmesi için, tüketilen suyun belli bir miktarın altında kalmaması önem taşıyor. Kişilerin kilolarına göre günlük tüketmek zorunda oldukları su miktarı da değişiyor. Günlük su kullanım miktarı hesaplanırken basit bir işlemden yararlanmak yeterli oluyor. İdeal su miktarınızı bulmak için mevcut kilonuzu 0.03 ile çarpabilirsiniz.

Örneğin; 60 kilo olan bir bireyin, bu işlem yapılarak 1,8 litre su içmesi gerektiği sonucuna ulaşılıyor. Böylelikle günde en az şu kadar su içmelisiniz cümlelerinin, her kişi için aynı miktarda olmadığı da görülüyor. Günlük yaşam rutinleri hesaplanan miktarın değişkenlik göstermesine neden olabiliyor. Bunun için spor yapan kişiler örnek verilebiliyor. Spor yaparken kaybedilen su miktarı, günlük içilmesi gereken su miktarının da artmasına neden oluyor.

Yeteri kadar su içilmediğinde aşağıdaki durumlar ile karşılaşılabiliyor:

• Vücut yeteri kadar su bulamadığında, kandaki suyu kullanmaya başlıyor. Bu da tansiyon hastalığına neden olabiliyor.
• Vücut yeteri kadar su bulamadığında, omurgadaki suyu kullanabiliyor. Bunun sonucunda bel ve boyun fıtığı oluşabiliyor.
• Vücut yeteri kadar su bulamadığında kemiklerdeki suyu kullanabiliyor. Bu da romatizma hastalıkları beraberinde getirebiliyor.
• Gerekli miktarda su içilmediğinde, bağırsaklardaki su eksiliyor. Bu da kabızlık problemine neden olabiliyor.

Su İçme Alışkanlığı İçin Yapılabilecekler

Suyun cildimize faydaları oldukça fazla. Fakat bu faydalardan yararlanmak için, az miktarda su tüketimi yeterli olmuyor. Suyun cildimize faydaları arasında, cilt yenileyici olması, zayıflamaya yardımcı olması, sindirim sistemini düzenlemesi gibi pek çok avantaj bulunuyor. Fazla su içmek, vücudun su eksikliği çektiği düşünmesini engelliyor. Bu da vücuttaki ödemi ciddi oranda azaltıyor. “Nasıl çok su içerim?” sorusuna yanıt olarak bu eylemi alışkanlık haline getirmek gerekiyor şeklinde yanıt verilebiliyor. Fazla su içmek için, suyun ulaşılabilirliği de oldukça büyük önem taşıyor.

Ev içerisinde suya ulaşım kolayken, dışarıda, yürüyüş esnasında veya kampta bu durum farklı olabiliyor. Düzenli su içmek için, SuCo marka mataralar ideal özellik taşıyor. Çünkü mataralar, gün içerisinde suyun taşınmasını oldukça kolaylaştırıyor. Bol su içmek için, günlük su tüketiminin takip edilmesi de önem taşıyor. Mataralar bu konuda da avantaj sağlıyor. Matara içerisindeki suyu bitirme hedefi, kişilerin hem içilen su miktarını takip etmesini hem de su içme alışkanlığı kazanmasını mümkün kılıyor.

Doğa dostu materyaller ile üretilen SuCo matara modelleri, farklı koleksiyon alternatifleri ile sunuluyor. Hem fonksiyonel kullanım hem de hoş görseller sunan SuCo mataralar, günün her saati su içmeye teşvik ediyor. Cilt için bol su içme yolları, ancak içilen su miktarının takibi ve suya kolay erişilebilirlik ile sağlanabiliyor. Matara kullanarak, su tüketimini artırmak ve her an suya ulaşmak kolaylaşıyor. Suyun cildimize faydaları ancak doğru miktarda su içildiğinde görülebiliyor.

PET ve BPA içermeyen SuCo mataralar, katlanabilir olmaları ile de sürdürülebilir bir alışkanlık yaratmak için çok tercih ediliyor. Sevdiklerinizi su içmeye teşvik etmek ve için farklı çevre sorunları hakkında farkındalık kazanmalarına destek olmak adına SuCo matara modelleri arasında seçim yapabilirsiniz.

Önceki yazımızı https://www.mataramasu.co/blogs/blog/suyunuzu-renklendirme-yollari linkinden okuyabilirsiniz.